Поиск
  • Мария Ракитина

Бессонница

Пост обновлен 25 дек. 2019 г.


Бессонница является признаком нервной депрессии, скрытой или явной. Человек может ее не осознавать, психологические защиты в данном случае делают своё дело, переключая внимание, обесценивая внутреннее страдание. Но если есть бессонница, значит внутри до сих пор есть страдание или страх. Депрессия может быть следствием мировоззрения и страха, усвоенного ещё в утробе мамы. Но не обязательно.

При бессоннице как правило внутри есть сильный страх чего-то и поиск решения (чтобы этот страх снизить).

Для человека с бессонницей важнее разрешить конфликт, чем спать.

Когда кто-то перегружен на работе, устал, он должен спать. Но он не спит. Если он не спит, он находится в стрессе, он напряжен. Почему? Потому что хочет найти решение его проблеме, его страху!!!

Поэтому первый и самый важный вопрос при бессоннице:

Что не даёте без расслабиться? С чем ты борешься? Что тебя ПУГАЕТ больше всего на свете!!!!????

Внимание!!!! Бессонница это не порча и не наказание. Это решение анатомического мозга для вытесненной из психики проблемы. Идеальное решение с точки зрения биологии. Но не психики. Для чего животное не спит? Для того чтобы выжить. Вот и человек выживает.

Если человек остается в стрессе, значит что-то не так. ЧТО? Для чего мозг не позволяет спать?

Это надо выяснять и решать = менять мировоззрение!

В данном случае попробуйте поисследовать в себе вот что:

прежде всего чувство защищенности: "мне нужен "взрослый человек", чтобы защитить меня".

"Я чувствую себя одинокой", "я чувствую себя незащищенной",

"мне нужна определенность в моей жизни",

"я хочу, выйти из моей депрессии, из моего страдания, но сама мало что могу",

"Я не в состоянии выполнить все, что я должен сделать"

"Я хочу быть свободным от ощущения, что я ничего не стою, что я погубил все в моей жизни",

"я хочу быть свободным от чувства, что то, что случилось - это моя вина, ... но я не в состоянии сделать это сколько не старалась.

"Я не могу забыть эту драму, эту смерть, это нападение...."

Если вы выявите что-то из этого в себе, вам необходимо это решить, иначе все останется прежним. Решение есть всегда и оно индивидуально для каждого отдельного человека. Если вы ищите решение, вы находите его. Если вы ищите спасителя, вы находите его, но остаётесь без решения. Понимаете о чем я? Ищите то, в чем действительно нуждаетесь, сами или с чьей-то помощью, неважно.

Возможно, пришло время с чем-то проститься НАВСЕГДА, что-то принять НАВСЕГДА, что-то отпустить НАВСЕГДА.

И будьте здоровы!!!!!!!!❤️


Просмотров: 581

Клинический психолог

Психосоматолог

Консультант по Биологике

Исцеление воспоминанием

Эмоционально-образная терапия

© 2016 Мария Ракитина