Поиск
  • Мария Ракитина Клинический психолог

Психосоматика: верить или не верить (ответ на вопрос)

Обновлено: 16 янв. 2020 г.

Продолжаю делиться ответами на вопросы слушателей моей школы психосоматики, которые могут быть интересны для многих. Этот вопрос касается отношения людей к психосоматическому подходу: Стоит или не стоит навязывать другим людям взгляды, которые изменили вашу жизнь к лучшему?



Вопрос:


«Маша, как людям объяснять психосоматику? Многие в это не верят. Какие материалы и объяснения я могу дать, чтобы логически разъяснить, как и почему это работает и почему это стоит применять? …»


Мой ответ:

Твой вопрос поднимает две темы:


Первый – твое личное отношение к психосоматическому подходу.


Второй - внятная теория для подхода, который стал частью твоего мировоззрения и изменил твою жизнь к лучшему.


1. Личное отношение определяет мир вокруг.

Мой опыт показал неоднократно, что личное отношение определяет всё, что ты видишь по этому вопросу вокруг, в частности, отношение к этому других людей. За этим целая теория проекций и зеркал стоит, при желании можно познакомиться. Скрытые аспекты моего отношения к чему-то вроде и не видно на первый взгляд, но оно транслируется повсеместно. И если вдруг я замечаю людей, которые сомневаются в чем-то, и (важно!) начинаю на это эмоционально реагировать, я спрашиваю себя: А как я к этому отношусь на самом деле? Что заставляет меня сомневаться в этом до сих пор? Достаточно ли я получила опыта для включения этого подхода (этой идеи, мысли, метода и пр.) в мое мировоззрение? Что мне нужно еще - увидеть, понять, разобраться, проверить - чтобы самой доверять этому на 100% ?

Мир - зеркало. Разберись - что в нем отражается. Запиши это и один за другим закрой эти вопросы внутри себя самой, сделав окончательный выбор на данный момент времени. И ты увидишь соответствующее отражение во внешнем мире.


2. Внятная теория изначально рождает доверие.

В дальнейшем она проходит проверку опытом. Опыт формирует личное отношение.

Если мне что-то кажется не внятным, я даже на этом не остановлюсь и не буду проверять. Если я обнаружу в этом смыслы, я буду их проверять. Поэтому да, теория важна. Но без проверки – она по сути так и останется пустой информацией.

Знания = информация + опыт.

Теория – это информация.

Внятная теория – это информация, к которой хочется добавить опыт.

Я никогда не говорю людям: "Поверь, мир устроен вот так".

Я говорю: «Я сморю на это вот так, потому что это прошло проверку моим опытом».

Недавно в психосоматической группе моя любимая и уважаемая коллега написала мне: «Спасибо тебе, за твой опыт в теме психосоматики и за твою верность личному опыту в спорных аспектах в сообществе. Это очень поддерживающе для меня…»

Ее слова отражают мой подход, который поддерживает и меня тоже. Опыт – это то, что даёт устойчивость в вопросах.


О психосоматической теории.

Психосоматичекий подход существовал всегда, он, вместе с анатомическим подходом, стоял у истоков западной медицины, назывался целостным (холистическим) подходом школы Гиппократа и зафиксирован аж у античных греков (Гиппократ, Сократ, Платон).


Дальше психосоматический (он же - целостный = лечим человека в целом) подход уступил место анатомическому подходу (= лечим анатомический орган, психику не трогаем). Это определено этапом развития человечества, соотносится по времени с научно-технической революцией, когда материально-научная парадигма временно становится важнее духовной и туда направляется внимание и поддержка финансов и властей.


Тем не менее о связях психики и тела человечество не забывало никогда – это невозможно, мы едины, эта связь заложена в нас (и ты даже знаешь, в каком отделе мозга), и она в тысячах моментов более чем очевидна. Просто отношение человека к этой взаимосвязи психики и тела определено тем, какому мифу конкретный человек сейчас отдает предпочтение.


Создание внутренних мифов (как это устроено) - это та особенность, которая появилась у Homo Sapienca в отличие от других Homo (неандертальца, денисовского человека и пр.) - об этом можно почитать, если интересно, скажу где. У человекообразной обезьяны появляется особый отдел в мозге, который создает иллюзии, фантазии, мифы. Предположений – зачем это было нужно на данном этапе эволюции – выдвигалось много, здесь это неважно, здесь важно, что мы создаем мифы и принимаем их за реальность. Приняв какой-то миф, например, анти-психосоматический, человек будет его защищать, «не жалея живота своего» пока не получит другой опыт или по какой-то причине не начнет искать что-то новое, то есть пока не примет другой, более полезный для него МИФ.


Мы легко принимаем новый миф, только если:

первое - он кажется нам полезным и теоретически внятным,

второе - если он проходит проверку опытом, пусть частичным, не глобальным, но подтверждающим полезную теорию.


Всё это процесс личного поиска.

Переубедить человека и внушить ему свой миф - дело неблагодарное и ненужное - на его мифе выстроена личность, отношение ко многим вещам. А если внутренняя картина касается жизни и здоровья? Представляешь? На ней ведь висит вся внутренняя система безопасности человека!! Как можно это тронуть без последствий? Только в экстремальной ситуации, например, когда на больничной койке на карту поставлена жизнь, и старые мифы уже не работают. И то…


Прожив в мифе какое-то время, человек может застрять в нем навсегда, пытаясь, переходом в новое мышление, избежать разочарования. Видов разочарования два.


Первое – «ощущение дурака»: «я думал я знаю, как устроен мир, жил исходя из этого, если я приму другую точку зрения, значит я все это время ошибался».

Колумб вон до конца жизни не признал, что открыл новый континент. Он цеплялся за мысль, что высадился у остовов побережья Азии, назвал индейцев Америки индусами. Поверить в том, что он открыл огромный континент, значило для него поверить в свое многолетнее невежество, в то, что знания, исходя из которых он жил, не были верны.


Второе – «крушение надежд»: «а вдруг это не сработает, и я лишусь этой надежды, лучше я не буду пробовать, но оставлю себе такой призрачный, непроверенный шанс на…»


Культура, власть, родовые, семейные и другие системы предлагают нам множество мифов, которые мы не подвергаем абсолютно никакой проверке. Нам эти знания уже дают с грифом «ПРОВЕРЕНО». Мы принимаем мифы без независимой или личной проверки, принимаем на веру и начинаем защищать.


Например, наука дает нам доступ к опыту, который люди приобретают вместо нас и передают нам в пользование:

«Держите, мы проверили эту информацию, опираясь вот на эти стандарты – если доверяете стандартам, используйте это как свой опыт, переведя пустую информацию в знания».


За это науке, кстати, огромное спасибо! Другое дело, что научное исследование со времен перехода человечества на научно-технические рельсы, редко бывало и бывает независимым. Оно получает финансирование, только если это выгодно капиталу, предпринимателям или властям. Сама по себе наука деньги не генерирует, она зависима. Для независимого научного исследования нужен или фанатик, а их единицы, или альтруистический настрой в каком-то вопросе богатого человека или государства, чего тоже единицы. В целом же наука не может устанавливать себе приоритеты, она «связана с денежным насосом капитализма», наблюдения это подтверждают. Отсюда мы получаем эту общую истерию о прививках, фармакологической мафии и пр.


Мне в силу состояния здоровья в определенный момент понадобился новый взгляд на болезни. Старые, проверенные кем-то до меня теории не приводили к здоровью. И я уцепилась за то, что все может быть вообще не так, как я смотрела на болезнь до этого. Эта психосоматическая информация была для меня полезной, поэтому я стала ее проверять. Сработало. Потом еще раз и еще раз. Потом у других людей. Потом дополнилась и расширилась. Она стала частью моих новых ЗНАНИЙ = проверенной информации. Мне не надо ее никому доказывать. Это то же самое, что доказывать, что у меня черный цвет волос. Или что я женского пола. Для меня это очевидно.


Сейчас психосоматический взгляд на симптомы болезни, по крайней мере в моих кругах, никакого шока не вызывает. Связь эмоции и тканей тела уже с прошлого века ясна физиологически. Открытия нейрофизиолога Поля Маклина, выводы профессора Давыдовского, открытия доктора Хамера - все это сделано в середине 19 века и физиологически доказывает связи психики и тела. Опираясь на эти выводы и открытия, интенсивно развиваются многие направления психосоматической помощи, главная задача которых - помочь человеку выздороветь через осознание. Прежде всего, осознание себя «создателем симптома» (я – причина симптома, а не следствие), а также осознание самого психосоматического механизма заболевания = какое переживание так сказалось на теле и почему. И этому уже служит большое количество всевозможных методов, включая Биологику, Исцеление воспоминанием, ЭОТ, телесные направления разные и так далее.


Неважно, каким методом работаешь именно ты в области психосоматики, каждый выбирает то, что ему ближе и что, по его опыту, работает лучше всего. Важно, что ты видишь взаимосвязь психики и тканей тела и предлагаешь это увидеть человеку. Кому нужно, тот увидит. Это будет то новое, что может изменить жизнь, как изменило твою, убрав страхи и восстановив ткани. Ставить для себя задачу – убедить человека в том, что это работает – не нужно, это не поможет никому. Живи это сама, проявляй это своей жизнью и тогда человек сам придет с вопросом, на которые у тебя давно есть ответы. Как с детьми – бесполезно убеждать их любить книги, если ты сам не читаешь, быть счастливыми, если сам грустишь, не курить, если сам наделяешь смыслом эту привычку. Покажи своей жизнью полезность чего-то – и они скопируют – никто не убегает от здоровья и счастья.


Дополнительные материалы по теме:



В этом видео я очень коротко говорю, как я смотрю на возникновение симптомов (это выдержка из выступления на конгрессе): https://youtu.be/ED7ag0m6GYs


Здесь говорю подробнее об основах психосоматики и о том, что я писала выше: https://youtu.be/uLhe58vvkCs


Здесь я подробно рассказываю о конкретном методе работы (ЭоТ) с симптомом запора: https://youtu.be/XyTyvsMNRak


Плюс здесь, в моем блоге есть много чего ещё, иллюстрирующее вышесказанное.

Просмотров: 411Комментариев: 0

Недавние посты

Смотреть все